Вход
Авокадото – супер продукт за жените
Нормализира хормоните, зарежда с желязо и мед
25 октомври 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Има полза от плодовете и зеленчуците в менюто. И колкото са повече и по-разнообразни, толкова ползата е по-голяма. А някои оказват благодатно въздействие в зависимост от пола. Специалистите по хранене например съветват жените да ядат повече авокадо, пише meddaily.ru.
Според последни проучвания авокадото стимулира кръвообращението и нормализира менструалния цикъл. Ефектът се дължи на съдържащите се в авокадото витамин В2, желязо и мед. То е богато и на витамин Е, който противодейства на вирусите и на възрастовите изменения.
А олеиновата киселина в авокадото пази от отлагане на холестеринови плаки в кръвоносните съдове.
Калият пък нормализира работата на сърцето и намалява риска от отоци.
Според диетолози, авокадото може да замени месото, защото стимулира мускулната тъкан и намалява отлагането на мазнините. То е признато като антиоксидант, който спасява от рак на маточната шийка и съдържа съставки, регулиращи хормоните.
Мона Василева
Още от Хранене
Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock
Пилешки дробчета в менюто на детето
Дете, което се храни. Снимка: Shutterstock
Как да изкушим детето да хапне риба
Семейство тича в парка.
Снимка: Shutterstock
Тайните за здравословен и дълголетен живот
Жена опитва да отслабне.
Снимка: Shutterstock
Здравословно тегло завинаги? Ето как!
Сушени плодове
Снимка: Shutterstock
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Момченце на плажа.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Колко полезно е морето за малчуганите?
27 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майки си говорят на детската плащадка. Снимка: Shutterstock
Пясъчен замък.
Илюстрация: Shutterstock
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Бременната Катрин Тасева. Снимка: Instagram
Кадър от филма. Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена на брега на морето с чаша в ръка. Снимка: Shutterstock
Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock
Коментари